婚禮可是人生大事，我們總是想著每一個環節都要做到最好
但有一點姐妹們可不要忘了，那就是臉以及身體的保養
畢竟婚紗照能修圖，當天的妳是要用真面目去面對所有賓客阿!
不過身體保養並不是一朝一夕就能做好的，如果沒有時間
那麼至少要提早一個月的時間加強加強
今天就來說說婚前30天身體各種部位的保養吧
1.臉部
- 加強保濕
結婚前一個月，我會加強敷臉，但一定要適當
但也不要天天敷
皮膚反而會營養過剩出現一些不好的狀況
- 加強防曬
大家都知道婚禮前要籌備難免要東跑西跑的，在外面記得要注意防曬
紫外線不僅會讓皮膚變黑，膚況還會變乾燥粗糙
出門前一定要記得塗防曬，也隨身帶噴瓶(我是用理膚溫泉水或雅漾活泉水)
2.脖子
在婚禮當天脖子是很重要的，因為當天的婚紗一定會顯露出脖子
所以在洗臉的同時，也要順便按摩下
並且用化妝水拍臉時別忘了往下帶到脖子
3.背
有一個美背，在拍照的時候任何角度都能駕馭
- 背部清潔
用毛巾或沐浴巾洗背部，不要太用力喔，如果背有些痘痘
過度摩擦皮膚反而會讓痘痘更嚴重
可以每周1-2次用磨砂顆粒輕輕按摩去角質
- 背部保濕
背的皮膚和臉一樣都要注重保濕，可以用些身體乳液保濕背部
4.頭髮
頭髮最好在一個月前就要將髮色補染
如果是從來沒有染過頭髮的女孩，可以在一個月前
試試看染亮一點的咖啡色系
這樣在當天拍照會比較有層次感
前一個月也要加強護髮
我自己用多芬深層修護髮膜還有日本資生堂護髮膜
很大罐又好用
不過記得婚禮前一天不要護髮!頭髮太滑順
反而造型師會不好抓你的髮型~
5.牙齒
新娘最幸福的笑容莫過於露齒笑，但一笑
一口大黃牙，那多丟臉阿
所以牙齒美白也是婚前保養要做的事情
可去牙醫那邊做美白療程，但要先檢查有無蛀牙
如果不處理好，治療時會非常痛
另外不要喝茶類、咖啡甚至一些顏色很重的果汁
這些都會讓你的牙齒變色
多喝水，飯後多漱口，我會把漱口水和牙線帶在身上
6.嘴唇
嘴唇保養以基本的保溼和按摩為主!
特別是要冬天結婚的新娘。
通常嘴唇會脫屑和乾燥，可能是因為水喝太少
或常待在冷氣房
也有說法是缺乏維生素B和C也會
如果本身有脫皮狀況，不要去舔嘴唇和去摳皮!
可以用熱毛巾熱敷嘴唇，軟化角皮後
再用唇部去角質按摩
再擦上厚厚的凡士林
擦的時候順便按摩
睡覺時可以塗上厚厚一層
用保鮮膜包起來，隔天早上嘴唇會很ㄉㄨㄞ~
7.雙手
在婚禮那天，新娘的手也是出鏡最多的部位，尤其是戴婚戒的環節
出門前以及睡覺前抹些護手霜，不要直接用手掌來塗抹
否則護手霜容易被手掌迅速吸收。
注意別忘了指甲邊緣、虎口、手腕都要塗到
也可以每周一次做手部去角質，用溫熱水浸泡雙手
然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，5分鐘後
會發現搓出很多角質，手也會變滑滑的
8.吃的保養
飲食也是要多注意，少油少鹽少辣，總之就是要清淡，不然當天可能水腫
另外因為婚前很累我也有在喝雞精補一補XD
膠原蛋白和維他命C也是一直都有在吃
但因為我常在外面跑來跑去，我是選擇比較好帶的隨身包以及美容飲
通常飲品雖然比較貴，但功效也較立即性，單位量盡量選擇含量較高的廠牌比較好
新娘婚前保養少不了擦的安瓶 當然喝的安瓶也不例外~
據說這嬌嬌飲可是婚前速效保養必喝的保養品之一
包裝也是很方便，撕開就能喝
酸酸甜甜超級好喝
不過一盒10包蠻快就喝完了，所以也是會喝其他牌的美容飲
但嬌嬌飲是我喝過的的美容飲第一名 
在之前的文章也有簡單介紹到他>>婚前保養3款面膜 + 2款保養品推薦
這類飲品差不多婚前兩周喝就可以囉~
如果你平時不怎麼會保養又有預算的話，那麼最簡單的方法就是上美容院啦~差不多一周一次
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